• Practice Being Present

     

    如何正念影响孩子学业,社交和情感?

    正念让大脑是学习更容易,因为它有助于清除头脑 分心。研究表明,正念增加学生的成绩。它也是 加强儿童的社交能力以积极的方式来管理冲突。正念帮助 孩子学会坦然面对自己的想法和感受,从而增加他们的 整体自尊。总体影响具有在所有对儿童的发育有很大影响 年龄。

    对于正念对儿童和青少年的影响的证据
    凯瑟琳·韦尔名誉教授,
    埃克塞特大学和南安普敦skw@soton.ac.uk